MITY na temat żałoby

Kochani, podczas ostatniego weekendu dla Mam dzieci po stracie, odbyło się spotkanie z Panią Psycholog – Agnieszką Walczak, która wspiera osoby w żałobie – Pierwsza Pomoc Psychologiczna dla osób w żałobie – Agnieszka Walczak.

Pani Agnieszka przekazała naszym uczestniczkom wiele cennych informacji na temat żałoby oraz obaliła wiele mitów.

O żałobie mało się rozmawia.

Chcielibyśmy dziś opublikować kilka mitów, które w tym temacie funkcjonują:

Mit #1: Żałoba to proces przewidywalny

Rzeczywistość: Żałoby nie da opisać się etapami. Każdy z nas przeżywa ją w jedyny i tylko sobie właściwy sposób. Żałoba nie ma ani mapy ani rozkładu – jest sinusoidą emocji, i brutalnym wyrwaniem z codzienności a na jej przebieg ma wpływ wiele czynników.

Mit #2: Żałoba ma swój terminarz

Rzeczywistość: Żałoba to nie choroba, która trwa niczym przeziębienie dzień, góra dwa. Jej przebieg trudno jest przewidzieć – jedni potrzebują godziny, inni kilku miesięcy, może lat by nauczyć żyć się z pustką.

Mit #3: W żałobie chodzi o to, aby odpuścić i pozwolić odejść

Rzeczywistość: żałoba nie polega na uwolnieniu się od relacji ze zmarłymi ale jest podtrzymaniem ciągłej więzi z tymi których kochamy. Więź tą wyrazić można się na wiele sposobów np.: napisanie książki, piosenki, założenie fundacji itp.

Mit #4 : Po stracie niezbędne jest zamknięcie procesu żałoby

Rzeczywistość: Żałobie zamknięcie nie jest przydatne – w zmaganiach ze stratą większość osób, które jej doświadczają przekonuje się, że ich ból z czasem słabnie i są w stanie funkcjonować równie dobrze jak przed stratą choć krótkie przypływy żalu i smutku będą się zdarzały

Mit #5: Musimy przepracować stratę by odnaleźć pokój

Rzeczywistość: każdy z nas przepracowuje żałobę na swój sposób dla niektórych jest to proces długiej i mozolnej emocjonalnie drogi, inni radzą sobie z żałobą szybciej a ich zmaganiom towarzyszy mniejszy niepokój wewnętrzny

Mit #6: Po długiej chorobie łatwiej pogodzić się ze śmiercią czyli pewne rodzaje strat są trudniejsze od innych

Rzeczywistość: każda strata może być bolesna, każda strata boli na swój własny niepowtarzalny sposób nie sposób opisać bólu rodzajem śmierci.

(Materiał w oparciu o K.J.Doka)